La campana

"Cuando escuches su sonido, regresa a casa y disfruta de tu respiración"

Esta campana está en mi hogar en un lugar donde para muchos pasa desapercibida, para otros es una molestia y para otros un juego.

Siguiendo el consejo del maestro Thich Nhat Hanh, para mi es el amoroso recordatorio de darme un minuto, hacer una pausa y estar presente en mi rutina, a veces muy bulliciosa y a veces demasiado tranquila.

Al pasar cerca de ella y “verla”, la hago sonar, me detengo y me recuerdo estar presente... respiro, observo... y luego sigo... ni tan bulliciosa ni tan tranquila... en mi justo ahora... y siguiendo el consejo de nuestro maestro... con una sonrisa, siempre.

Busca una campana que te guste y colócala en algún lugar que te invite al buen hábito de recordarte estar en el aquí y el ahora.

Y seguro que te cambia el día.